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Cómo iniciarse en el running y el fitness en Buenos Aires
Entrenamientos gratuitos, carreras semanales y grandes eventos ofrecen puntos de entrada claros para quienes quieren empezar o retomar la actividad.
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Cómo elaboramos esta noticia
Buenos Aires alberga la Maratón de Buenos Aires en octubre, con más de 12.000 participantes que recorren 42 kilómetros, y la Media Maratón en septiembre, con más de 15.000 participantes que cubren 21 kilómetros.
Comenzar con grupos de running
La ciudad tiene la mayor densidad de grupos de running de América del Sur. Organizaciones como Nike Run Club y Adidas Runners realizan entrenamientos semanales gratuitos en Palermo y otros parques. Los nuevos participantes pueden sumarse directamente a estas sesiones para seguir recorridos guiados y conocer a otros corredores sin abonar ningún costo.
Participar en las carreras de los domingos
Las carreras dominicales son una tradición local. Casi todos los domingos se realiza alguna prueba de 5K, 10K o 21K que parte desde el Rosedal, el Parque Centenario o la Costanera Sur. Los corredores pueden inscribirse en el lugar o a través de las plataformas habilitadas, y elegir la distancia que mejor se adapte a su nivel físico actual.
Inscribirse en los próximos eventos
Dos eventos con fecha confirmada figuran en los calendarios actuales. La Maratón de La Paternal 2026 se disputará el 27 de septiembre en el Estadio Diego Armando Maradona. El UPCN BA Corre ofrece distancias de 10K y 3K el 30 de agosto. Ambos eventos aceptan inscripciones a través de los canales de registro habituales para las carreras de la ciudad.
Clases al aire libre en verano
Durante los meses de verano, el GCBA organiza clases gratuitas al aire libre de yoga, spinning y running en parques como el Tres de Febrero y el Rivadavia. También se realizan competencias de CrossFit con regularidad en Palermo. Estas actividades no requieren pago previo y permiten a los principiantes probar distintas disciplinas en espacios públicos.
Se recomienda consultar las plataformas de eventos para conocer los horarios exactos de inicio y los formularios que pudieran requerirse. Llegar con anticipación a los puntos de encuentro en los parques y contar con la indumentaria básica de running es suficiente para la mayoría de las actividades. La asistencia regular a las sesiones gratuitas construye la base necesaria para afrontar carreras de mayor distancia.